Woche der Seelischen Gesundheit: Impuls zur Mittagspause am 15.10.2025

Anlässlich der Woche der Seelischen Gesundheit bietet das LIR am 15.10.2025 von 12:30 bis 13:00 Uhr einen Impuls zur Mittagspause mit Dr. Isabella Helmreich an.

Die Teilnahme ist kostenfrei online über MS Teams möglich.

Wie man Resilienz lernen kann und was die Forschung sagt

Manchmal läuft alles wie geplant – und manchmal eben nicht. Ob im Alltag oder im Job: Unerwartete Wendungen gehören zum Leben. Genau hier kommt Resilienz ins Spiel – die innere Widerstandskraft, die uns hilft, flexibel zu bleiben, positiv zu denken und handlungsfähig zu bleiben, auch wenn Pläne über Bord gehen müssen. In diesem Impuls erfahren Sie, wie man die eigene Resilienz gezielt trainieren kann, welche Erkenntnisse die Forschung dazu liefert – und warum gerade unvorhersehbare Momente oft die besten Übungsfelder sind.