Resilienzförderung für Privatpersonen

Resilienz-Coaching

Das LIR-Resilienz-Coaching ist die umfassendste und intensivste Möglichkeit, Ihre Gesundheitskompetenz zu stärken und Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzförderung zu erlernen und zu intensivieren. Das LIR-Resilienz-Coaching findet im 1:1 Kontakt mit einer unserer Expert:innen statt.

Inhalte des LIR-RESILIENZ-COACHINGS

• Situations- und Bedarfsanalyse

• Auftragsgestaltung

• Reflexion aktueller Stressbewältigungskompetenzen

• Identifikation von Resilienz-Entwicklungsfeldern

• Lösungsfokussierung und -erarbeitung unter Einbezug von:

  • Resilienz- und Ressourcenstärkung

  • Emotionsregulationsstrategien

  • Gesundheits- und Stresskompetenz

  • Entwicklung langfristiger Transferstrategien