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LIR-Resilienz-Training

Das LIR-Resilienz-Training zielt darauf ab, Ihre Gesundheits- und Resilienzkompetenz in einem interaktiven Workshop-Format zu fördern.

Anhand von alltagsnahen praktischen Übungen vermitteln die Trainings die Wirkung und Bedeutung der evidenzbasierten Resilienzfaktoren und zeigen Strategien zur Resilienzstärkung auf, um alltägliche und berufliche Belastungen besser zu bewältigen.

Sie lernen das Wichtigste zu den Themen Stress und Resilienz, erforschen Ihre persönlichen Stärken und Entwicklungsfelder und entwickeln alltagstaugliche Lösungen.

Das Workshop-Format ermöglicht innovative Gruppenübungen zur alltagsnahen Stärkung der evidenzbasierten Resilienzfaktoren.

Ziele des LIR-Resilienz-Trainings

  • Verständnis von Stress und Resilienz

  • Steigerung des Wohlbefindens

  • Stärkung der persönlichen Resilienz und Gesundheitskompetenz

  • Gezielter Umgang mit Stress, Rückschlägen und Herausforderungen

Das LIR-Resilienz-Screening (online) und ein persönliches Erstgespräch (vor Ort oder telefonisch) sind im LIR-Resilienz-Training inklusive.

Das LIR-Resilienz-Training kann in verschiedenen Formaten gebucht werden

Wöchentliche Trainings

(8 Termine à 120 Minuten; max. Teilnehmerzahl 8 Personen)

dienstags 16:00-18:00, Beginn: 23.03.2021, Ende: 01.05.2021

dienstags 16:00-18:00, Beginn: 11.05.2021, Ende: 06.07.2021
(8 Termine über einen Zeitraum von neun Wochen. Am 01.06.2021 findet kein Training statt.)

donnerstags 17:00-19:00, Beginn: 27.05.2021, Ende: 15.07.2021

Kontakt
Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH
Wallstraße 7
55122 Mainz
Telefon: +49 (0)6131 89448-00
Weitere Infos
Rechtliches