Spiritualität/Religiosität
„Alle Menschen haben Zugang zu Gott, aber jeder einen anderen." (Martin Buber)
Der Faktor Spiritualität und Religiosität weist inhaltlich starke Überschneidungen mit dem Faktor Sinnhaftigkeit auf. Spiritualität bezieht sich ebenso wie der Faktor Sinnhaftigkeit auf die Suche nach dem Sinn und Zweck des Lebens sowie auf die Suche nach Antworten auf Fragen zur Bedeutung von Krankheit und Tod. Diese Antworten bilden ein zusammenhängendes Bedeutungsnetz, das den einzelnen Lebensereignissen und dem Leben als Ganzes Sinn verleiht (vgl. Bengel & Lyssenko, 2012).
Bei der Religiosität orientiert sich die Beantwortung der Fragen nach dem Sinn und Zweck des Lebens sowie nach moralischem Handeln an spezifischen Glaubensüberzeugungen und Traditionssystemen. Zudem kann an Aktivitäten und Ritualen organisierter Religionsgemeinschaften teilgenommen werden (Bengel & Lyssenko, 2012).
Spiritualität und Religiosität können wir nicht trainieren wie die meisten anderen Resilienzfaktoren. Beschäftigen Sie sich mit den großen Themen des Lebens und finden Sie einen Zugang zu diesen, der mit Ihren Überzeugungen und Bedürfnissen übereinstimmt. Dies kann beispielsweise über Bücher oder Veranstaltungen geschehen. Haben Sie bereits einen spirituellen oder religiösen Weg für sich gefunden, kann die erlebte Zugehörigkeit (soziale Unterstützung) in Gemeinschaften eine schützende Wirkung gegenüber Stress haben (Bengel & Lyssenko, 2012).